冥想指南3.0

冥想指南是美国 上映的一部优秀的电视剧，　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 全8集

  死了都要性

  米歇尔·威廉姆斯,珍妮·斯蕾特,罗伯·德兰尼,杰伊·杜普拉斯,Tony,Macht,扎克·罗比达斯,Tate,Kenney,Eric,Scott,Ways,Sung,Yoon,Julian,Joseph,安娜贝尔·图米,尼基·博耶,张欣迪,朱利安·亚奥·焦耶洛,Drew,Fonteiro,James,Cribbins,Gene,Thomas,马修·萨尔迪瓦,茜茜·斯派塞克,大卫·拉斯彻

• 更新至06集

  博斯：传承第三季

  内详

• 全8集

  大卫王朝

  迈克尔·伊斯坎德,史蒂芬·朗,奥德·菲尔,阿耶莱特·祖里尔,路易斯·费雷拉,马丁·福特,阿里·苏莱曼,雅莉·托珀尔·玛格丽斯,阿什拉夫·巴姆,伊桑·卡伊,Davood,Ghadami,Nimo,Hochenberg,Aury,Alby,英迪·刘易斯,Bernardo,Tuccillo,Darien,Martin

• 更新至06集

  时光之轮第三季

  裴淳华,丹尼尔·海尼,佐伊·罗宾斯,玛德琳·麦登,乔沙·斯特拉多夫斯基,马库斯·拉瑟福德,凯特·弗利特伍德,Helena,Westerman,Michael,Tuahine,迈克尔·麦克埃尔哈顿,约翰·迈尔斯,Naana,Agyei,Ampadu,Mandi,Symonds,朱丽叶·霍兰德,克里斯托弗·西埃雷夫

• 全10集

  心跳一线间

  薇拉·菲茨杰拉德,贾斯蒂娜·马查多,杰克·巴农,杰西·厄舍,科林·伍德尔,Chelsea,Muirhead,丹妮拉·涅维斯,Jessy,Yates,圣地亚哥·瑟甘拉,Sophia,Torres,Danny,Winn,迈克尔·威廉·弗里曼,凯瑟琳·史密斯-麦格林,J·R·拉米雷斯,Joanna,DeLane,咪咪·弗莱彻,埃文·比当古,Natalie,Bassi,Akiko,Stacy,Kevin,Young

• 全8集

  地狱担保人

  凯文·贝肯,达蒙·海瑞曼,詹妮弗·内特尔斯,,麦克斯维尔·詹金斯,贝丝·格兰特,莲·华娜米,Kimberly,Maxwell,Drexel,Malkoff,斯坦·伊吉,Nikkita,Johnson,乔琳·珀迪

• 更新至03集

  属于我们的城市

  肖恩·宾,詹姆斯·尼尔森-乔伊斯,汉娜·昂斯洛,杰克·麦克马伦,朱莉·格雷厄姆,劳拉·艾克曼,凯文·哈维,希尔莎-莫妮卡·杰克逊,迈克·诺布尔,鲍比·斯科菲尔德,达茜·肖,斯蒂芬·沃尔特斯

• 更新至14集

  联邦调查局第七季

  梅西·帕瑞格兰,齐科·扎基

• 更新至04集

  笑脸杀手

  安娜莱吉·阿什福特,丹尼斯·奎德,詹姆斯·沃克,卡罗琳·亚代尔,Khiyla,Aynne,Benjamin,Mackey,Connor,Paton,瑞弗·柯达克,Philip,Granger,Zara,Nikou,Sichani,詹妮弗·斯宾塞,艾娃·特雷克,玛茜·T·豪斯,Kathleen,Duborg,Charles,Zuckermann,帕特里克·吉尔莫,简.里昂,Teach,Grant,基弗·奧莱利,Kate,Maree

• 更新至05集

  毒窃之徒

  布莱恩·泰里·亨利,瓦格纳·马拉,马琳·爱尔兰,阿米尔·阿里森,内斯塔·库珀,凯特·穆格鲁,文·瑞姆斯,威尔·普伦,阮春智,利兹·卡瑞贝尔,Idris,Debrand,翘征,Phong,Le,Emma,Lewis,Jaba,Keh,贾里德·约翰斯顿,加布里埃尔·埃伯特,卡茨·沃尔索尔,Tara,Gadomski,查尔斯·哈尔福德

• 更新至14集

  匹兹堡医护前线

  格伦·霍威尔,卡丹·韦尔·贝内特,Reginald,Lashaun,Clay,Mariel,Suarez,布兰登基纳,莱利·内尔达姆,Kim,Bonifay,Wesley,River,Johnathan,O'neil,德鲁·鲍威尔,Zavieh,Harrell,Holden,Morse,凯瑟琳·拉·纳莎,诺亚·怀尔,菲奥娜·道里夫,伊莎·布里昂斯,泰勒·克兰斯顿,特蕾西·伊芙艾策尔,Shabana,Azeez,Supriya,Ganesh

• 更新至12集

  实习医生格蕾第二十一季

  艾伦·旁派,米多莉·弗朗西斯,迈克尔·汤马斯·格兰特,阿黛莱德·凯恩,弗罗瑞安娜·利马,凯利·罗查,斯科特·斯比德曼

• 更新至13集寻宝侦探第二季
• 更新至16集海军罪案调查处第二十二季
• 更新至01集黑帮领地
• 更新至06集1923第二季
• 更新至第04集美国好人家
• 更新至03集制片厂
• 更新至07集夜魔侠：重生第一季
• 更新至11集海上医疗队
• 更新至第01集天堂岛之外第三季
• 更新至04集黑暗之风第三季
• 更新至03集侦探人生第四季
• 全14集海军罪案调查处：起源
• 更新至06集格罗斯波因特园艺社群
• 更新至06集金装律师：洛杉矶
• 更新至11集菜鸟老警第七季
• 更新至04集布道家庭第四季
• 更新至07集白莲花度假村第三季
• 更新至05集墨西哥太平间的九具尸体
• 更新至12集紧急呼救第八季
• 更新至08集天堂岛疑云第十四季